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宝宝不爱吃饭?试试这几招吧!

  1、对孩子不接受的食物,寻找原因,改善制作方法。比如小孩子喜欢吃西红柿,每个菜里都先放点西红柿煮烂,会掩盖一些难吃的味道,容易让孩子接受。

  2、如果纯母乳喂养,一岁内可以不要吃盐及任何调味品。如果吃奶粉,给少量盐,尝不出咸味最好,因为盐是增加肾脏负担的,所以一岁内的宝宝一定要注意盐的摄取量,不吃或少吃。

  3、注意及时添加辅食,辅食的作用是练习咀嚼,有时候还可以帮助排便,每日少量即可,否则会增加肠胃负担,引起消化不良导致胃口不好。但是要尽量多的增加品种,尽量让孩子接受各种菜和水果的味道。六个月后可以吃小手指磨牙饼干练习咀嚼,每天一到两根即可。

  4、两岁内食物以清煮或者蒸为主,不需要过多花样和调味,两岁之内不吃任何除了正餐和水果之外的任何零食。

  5、不喜欢吃的东西,不要强迫,停两礼拜再试,可能过两礼拜或一段时间就吃了。

  6、如果便秘,一岁前试试变换奶粉,或者母乳妈妈改换饮食,宝宝增加饮水,多吃香蕉泥、苹果泥西红柿泥之类,一岁后,可以的话常吃猕猴桃。注意每日摄取粗纤维蔬菜,小的时候剁烂煮烂,随着长牙的过程相应增大体积。

  7、用餐定点,六个月以后能坐稳了就可以坐小餐椅吃饭。一岁以后可能会有阵子不肯坐,要坚持离开餐椅就不吃饭的原则,而且不吃了就等下顿再吃,养成习惯。每个年龄段排好进餐时间,定时用餐吃水果,超过半小时就结束用餐,除非长牙咀嚼慢,而且在认真的情况下,可以适当放宽。

  8、宝宝胃口不好,很有可能是长牙,或者隔食(就是上顿的没有消化好),不用紧张,找找原因,不吃就不吃。如果是因为长牙(可以摸他腮帮子周围看看表情,或者看他是不是很喜欢咬东西,有时候还会引起发烧),给凉一点软一点的东西吃。如果是隔食,不吃就算了。

  9、不要因为大便还有未消化的食物就觉得这种食物目前不能吃,或者吃了没用,孩子需要适应。

  10、有零食的情况下,如果饭吃的太少,就需要杜绝一切零食和其他食物,直到下次用餐。孩子不好好吃饭,一般都是消化不好,或者不饿,再给零食增加肠胃负担,会养成恶性循环,应让肠胃得到休息的机会。

  家有好baby温馨提示:以上我们分享了关于如何让宝宝胃口好的几个方法,宝宝胃口不好排除生理性疾病的原因外,那就是父母对孩子的行为习惯的养成不好或方法不对。让宝宝养成好习惯,这样就可以让孩子有个好胃口,可以按照本文的方法试一试哦!

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