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幼儿宝贝的四大饮食禁忌

  孩子是爸爸妈妈的心中宝,每位父母都想为孩子提供最好的食物,但是,幼儿饮食与成人大有不同,在安排宝宝营养饮食时,爸妈要注意有些食物是宝宝不能食用的,小编整理如下。

  幼儿饮食禁忌一:3个月内不要盐

  3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

  幼儿饮食禁忌二:1岁之内不要蜜

  周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。

  幼儿饮食禁忌三:3岁以内不要茶

  3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

  幼儿饮食禁忌四:不宜吃过量的蛋

  鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对幼儿的成长有一定的益处,但食之过多,会给幼儿带来不良的后果。

  专家认为,1岁到1岁半的婴儿,最好只吃蛋黄,而且每天不能超过1个;1岁半到2岁,可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后,才可以每天吃2个蛋。如果婴儿正在出疹,更要注意暂不要吃蛋,以免增加胃肠负担。

  在幼儿饮食方面,爸妈要把握一个度,了解幼儿饮食禁忌,科学安排膳食营养,切不可盲目进补,反而适得其反,不利于幼儿健康。

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